高血压究竟是什么，它对人体健康意味着什么？

高血压，作为现代社会普遍存在的一种慢性疾病，其影响深远。它不仅影响着我们的日常生活，还可能导致多种健康问题，甚至危及生命。高血压指的是在未使用降压药的情况下，非同日三次测量血压，收缩压（俗称高压）≥140毫米汞柱和（或）舒张压（俗称低压）≥90毫米汞柱。血压的持续增高会对心脏、血管、肾脏等器官造成长期的损害，是引起心脑血管疾病的重要危险因素。

首先，高血压对心脏的影响最为直接。长期的高血压会使心脏负担加重，导致左心室肥厚和扩张，进而可能引发心力衰竭。此外，血压升高还会促进动脉粥样硬化的形成，增加冠心病的发病风险。

其次，高血压对血管的损害也不容忽视。血压的持续增高会使血管壁承受更大的压力，加速血管的老化和损伤，尤其是脑血管和肾血管。脑血管病变可能导致脑卒中（俗称中风），而肾血管病变则可能发展为肾功能衰竭，甚至需要透析治疗。

再者，高血压还与多种疾病的发病密切相关。例如，高血压是糖尿病并发症的重要诱因，它可以加重糖尿病患者的血管病变，增加心脑血管事件的风险。同时，高血压还可能影响视网膜血管，导致视力下降，甚至失明。

除了上述危害，高血压还可能对心理健康产生负面影响。长期的高血压可能会导致焦虑、抑郁等情绪问题，影响生活质量，甚至形成恶性循环，进一步加重高血压的病情。

那么，面对高血压，我们又该如何应对呢？首先，要定期监测血压，了解自己的血压状况。对于高血压患者而言，合理调整饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒，保持良好的心态都是非常重要的自我管理措施。当然，在医生的指导下，合理用药也是控制高血压的必要手段。

总之，高血压是一种常见且危险的慢性疾病，它对人体的健康影响深远。了解高血压的危害，积极采取预防和控制措施，是我们维护健康、提高生活质量的关键。